Üdvözlünk a FISIQ online mozgásterápia világában!
Komplett mozgásszervi rehabilitációs terápiák és célzott edzésmódszerek azoknak, akik szeretnének hatékony, professzionális segítséget kapni az egészségük javításához megfizethető áron.
Mi a FISIQ?
Tudjuk, hogy egészségügyi kihívások mindenféle formában érhetnek minket, és pont emiatt vagyunk itt, hogy segítsünk! Legyen szó a hétköznapi stressz okozta izomfeszülésről vagy konkrét betegségekről, a FISIQ online mozgásterápia platformja, minőségi szakmai mozgásterápiával és személyre szabott edzésekkel segít visszanyerni az egyensúlyt a tested felett, hogy élvezhesd az élet minden pillanatát.
Mozgással az Egészségért
Egy sérülésből való felépülés, a fájdalom eltüntetése vagy akár a hormonháztartás rendbe hozása időigényes folyamat. De ne aggódj, mert a FISIQ mindent biztosít ahhoz, hogy Te is elérhesd a kívánt eredményeket! Mi, a FISIQ szakértői gondosan és nagy odafigyeléssel állítottuk össze a több hetes online mozgásterápiáinkat, edzéseinket, leírásainkat és javaslatainkat, garantálva ezzel a lehető legprofesszionálisabb szolgáltatást az online tornák világában. Nem csak megoldjuk az egészségügyi problémákat, hanem segítünk felfedezni a tested és szellemed rejtett potenciálját is!
Neked való?
Két fő területet különböztethetünk meg a FISIQ-en belül, annak függvényében, hogy rehabilitációs terápiáról beszélünk vagy edzésmódszerről. Kérdés, hogy SZÁMODRA melyikkel érdemes kezdeni? Nézd meg a területeket részletesebben!
Rehabilitációs terápiák - Amikor már valami fáj!
Mozgásterápia és rehabilitációs torna a mindennapokra
FISIQ online videói holisztikusan átgondolt fejlesztő torna gyakorlatokat kínálnak, amelyek mindenki számára könnyen elvégezhetők, biztonságosak és hatékonyak. A rehabilitációs terápiák, olyanok, mint a gyógytornák, segítenek a mozgásszervi problémák területén, mint például lordózis, lumbális sérv vagy csípőfájdalom kezelésében.
A rehabilitációs terápiában találunk műtétek utáni rehabilitációra specializált programokat is. Ezáltal nem kell személyesen fix időpontban eljárnia gyógytornára, hanem igazítható a napi programjaihoz.
FISIQ-ben elérhető a hölgyek körében népszerű szülés utáni szétnyílt hasizom videóktól kezdve a rendszerint férfiakat érintő térdműtét utáni rehabilitációs videókig minden, melyeket ki lehet egészíteni a későbbiekben célzott edzésmódszereinkkel, melyek segítenek visszanyerni az erőt és az egészséges működést.
Célzott edzésmódszerek - Valami nem jó!
Stressz, feszültség vagy ülőmunka okozta egészségügyi kihívásaira is megoldást nyújtunk
Az ülőmunka, a stressz és a feszültség terheit célzott edzésmódszereink enyhítik. A FISIQ online tornáival és fejlesztő edzéseivel támogatjuk a testet és az elmét, hogy megőrizzék az egészséges egyensúlyt.
Érdemes komolyan venni!
Eleinte csak izomfeszültség, fáradtság, alvási problémák, aztán jönnek az emésztési zavarok, hormonháztartás felborulása, izom- és ízületi fájdalmak, végül, ha hosszan fenntartjuk ezt az állapotot, akkor jönnek az egyre erősebb fizikai tünetek, betegségek. A FISIQ online tornáival és fejlesztő edzéseivel ezt meg tudjuk előzni!
Területek/problémák, amire megoldást nyújt a FISIQ
Rehabilitációs terápiák
- Gerinc/hát problémákra (lordózis, kifózis, lumbális sérv, arthrózis kopás, gerincferdülés, SI ízületi diszfunkció, isiász, ülőideg gyulladás)
- Műtétek utáni rehabilitáció (szülés utáni szétnyílt hasizom, hasfal-regeneráció, rehabilitációs erősítés, térd műtét utáni rehabilitáció, Ilotibialis szalag szindróma)
- Csukló, alkar, könyök, talp, vádli, Achilles-ín fájdalmakra
- Csípőfájdalom, medencecsavarodás (Piriformis szindróma)
- Nyaki problémák kezelése (előreeső fej, nyaki fájdalom, fejfájás, banya púp, sms nyak)
- Váll problémákra (befagyott váll, thoracic outlet szindróma, rotátorköpeny panaszok)
Rehabilitációs terápiák
Célzott edzésmódszerek
- Fokozott stressz oldása
- Izom/ Ízületi fájdalmak, folyamatos izomfeszülés megszüntetése
- Szervi elváltozás, alul- vagy túl működés, emésztési/ étkezési panaszok enyhítése
- Agyi funkciók javítása
- Bélflóra egyensúly elősegítése
- Anyagcsere gyorsítás (MetCon - Metabolic conditioning)
- Mindfulness - közérzetjavítás
- Állóképesség fejlesztés
- Ülőmunka elleni moderált keringésfokozás
Célzott edzésmódszerek
Mi a FISIQ online mozgásterápia sikerének titka?
- 01. IDŐHATÉKONYSÁG
- Könnyen, bárhol és bármikor elérhető (24/7 - otthon végezhető). Nem kell más időbeosztásához alkalmazkodni.
- 02. SAJÁT ÜTEMBEN ELSAJÁTÍTHATÓ
- Nem igényel fizikai előképzettséget, a fizikai állapot folyamatosan építhető fel kezdő szinttől. Mindenki a saját fizikai állapotának és céljának megfelelő programot tudja választani. (Mozgásszervi témában 28 különböző problémakörre, edzésmódszerben különböző program elérhető).
- 03. NINCS OSZTOTT FIGYELEM
- Ha csoportos gyógytornára, rehabilitációra jár, ott megoszlik a figyelem. A videókban konkrét utasítások mentén elvégezhetőek a mozgásterápiás feladatok és még mások se zavarnak minket.
- 04. KÖLTSÉGHATÉKONY
- Egy személyes mozgásterápia és gyógytorna folyamat rendkívül költségigényes, hisz átlagosan 10-15.000 Ft/alkalmankénti összeggel lehet kalkulálni. Legalább 15-30 alkalomra van szükség a javuláshoz. Ezzel szemben a FISIQ-ben található teljes mozgásterápia sorozat ennek töredékéért hozzáférhető!
- 05. MINŐSÉGI TARTALOM
- A FISIQ rendszerében több, mint 500 videó anyag áll rendelkezésre, egy mozgásterápia 2-6 hetes ütemben történik, napi szintű tornákkal. Az ügyfeleink magas szintű kiszolgálása érdekében tartalmainkat folyamatosan bővítjük.
- 06. SZAKMAI MINŐSÉG
- Szakemberek által összeállított videók garantálják a minőséget. A FISIQ csapata 20 éves tapasztalattal rendelkezik munkahelyi egészség programok és mozgásszervi fejlesztések szervezésében.
Csak pár pozitív hatás a sok közül, amit nyújt a FISIQ online mozgásterápia
- Könnyedebb, szabadabb mozgás érhető el.
- Nem kell gyógytornára vagy gyógytornászhoz járni több 10 ezer forintért.
- Az izomfeszülés megszűnik.
- Javul a vér- és nyirokkeringés (szív, tüdő állapota).
- Megszűnik a nehéz láb érzés, és csökken a keresztmetszet.
- A tónusos, hosszú izomzat esztétikai változást hoz.
- Az anyagcsere gyorsul, segíti az egészséges fogyást.
- A bélrendszer aktív mozgatása a belső szervek és a mikrobiom állapotát javítja.
- A hormomszintek optimalizálódnak. Javul a teljesítőképesség, memória, hangulat, és testalkat.
Ismerd meg, milyen egy FISIQ edzés!
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb FISIQ online mozgásterápia csomagot!
ALAP
Az alapcsomagot azoknak ajánljuk, akiknek gyógytornázniuk kellene napi szinten, de nincs se idejük arra, hogy fixen eljárjanak valahova, és nem is tudnak alkalmanként több 10 ezer ft-okat kifizetni érte. Az alapcsomagban hozzáférhetsz az összes mozgásterápiás videóhoz, mely több, mint 300 videót tartalmaz. 2-6 hetes fejlesztő programsorozat segít, hogy lépésről lépésre hogyan szüntesd meg a fájdalmakat és hogyan hozd magad újból jó formába.
BŐVÍTETT
A bővített csomag tartalmazza az alapcsomag hozzáférését a több, mint 300 mozgásterápiás videóhoz, de ez kiegészül még további 200+ edzés videó, ami növeli az állóképességünket, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, ezáltal beindulhat a várva várt fogyás. Kiemelt videósorozat szól a bélflóra egyensúlyáról és optimalizációs fejlesztéséről.
Különleges terápia szól az agyi funkciók javításáról, ami segít, hogy nem csak fizikailag, de mentálisan is fejlődni fogunk!
PRÉMIUM
A prémium csomagot azoknak hoztuk létre, akiknek nem csak az egészséges életmód elérése a cél, hanem a fenntartása is. Tudjuk, hogy ez olykor nehéz, ezért a prémium ügyfeleinket heti 1 online élő órával támogatjuk.
Miért is jó az online élő óra?- Mert személyesen is részesei lehetünk a FISIQ online mozgásterápia világának.
- Nem kell aggódnod, ha lemaradsz, mert az előfizetésed alatt bármikor és bármennyiszer újranézhető.
- Csökkent motivációnál a közösséghez tartozás húzóerőként szolgál és átlendít minket a holtponton.
- Jó hangulatú, motiváló és energikus órák után újult erővel folytathatjuk a napot.
- Korlátlan hozzáférés
- 300+ mozgásterápiás videó
- Edzés videók
- Élő edzés
- Korlátlan hozzáférés
- 300+ mozgásterápiás videó
- 200+ edzés videó
- Élő edzés
- Korlátlan hozzáférés
- 300+ mozgásterápiás videó
- 200+ edzés videó
- Heti 1 élő edzés
- Korlátlan hozzáférés
- 300+ mozgásterápiás videó
- Edzés videók
- Élő edzés
- Korlátlan hozzáférés
- 300+ mozgásterápiás videó
- 200+ edzés videó
- Élő edzés
- Korlátlan hozzáférés
- 300+ mozgásterápiás videó
- 200+ edzés videó
- Heti 1 élő edzés
- Korlátlan hozzáférés
- 300+ mozgásterápiás videó
- Edzés videók
- Élő edzés
- Korlátlan hozzáférés
- 300+ mozgásterápiás videó
- 200+ edzés videó
- Élő edzés
- Korlátlan hozzáférés
- 300+ mozgásterápiás videó
- 200+ edzés videó
- Heti 1 élő edzés
Gyakran ismételt kérdések
- Nincs otthon semmilyen gyógytorna vagy fitnesz eszközöm. Tudom így végezni a gyakorlatokat?
- Igen, az edzések nagy részéhez nem kell semmiféle eszköz, vagy könnyen helyettesíthető, kihagyható. Ha a későbbiekben szeretnél nehezítést, néhány egyszerű kiegészítő eszközzel könnyen megoldható.
- Mennyi időt vesz igénybe?
- A tornáknál többféle lehetőséget biztosítunk, mindegyik programnál látod, hogy mennyi időt vesz igénybe, így te tudod eldönteni, melyik fér bele a napodba.
- Otthon csak nagyon kicsi szabad területem van, elég ez a tornához?
- Igen, egészen kis helyen is kivitelezhető a program.
- Ha beléptem a felhasználói fiókomba, hogyan kezdjek hozzá a programhoz?
- Az első bejelentkezéskor ki tudod választani, hogy milyen problémákra keresel megoldást, milyen mozgásprogramhoz szeretnél csatlakozni. Ez alapján a FISIQ elindítja neked a programodat, amelyet akár minden nap is el tudsz végezni. A FISIQ ajánl egy haladási ütemtervet, de időd és lehetőségeid alapján, te indítod el, hogy melyik edzést végeznéd az adott napon. A rendszer követi, hogy hol tartasz, így nem kell semmit megjegyezned, a FISIQ ajánlja neked a következő tornádat.
- Kiválasztottam egy mozgásprogramot, de közben egy másikhoz is szeretnék csatlakozni. Megtehetem ezt?
- Igen, teljes mértékben. A FISIQ nyomon követi, hogy melyik programodban, hol tartasz, így bármikor vissza tudsz térni az egyik, vagy másik edzésedhez.
- Sérülésem van, fájdalmaim vannak. Használhatom a programot?
- A programok teljesen biztonságosak, de lényeges, hogy olvasd el pontosan milyen célra ajánlott az adott videó. Fontos a megfelelő program kiválasztása, súlyosabb esetben egyeztetés a kezelőorvossal.
- Rendszeresen edzek, csak kiegészítésnek keresek nyújtó, átmozgató programot. Érdemes így is csatlakozni?
- Igen, mindenképpen. A nagy terhelések mellé, vagy az állóképességi sportok mellé is lényeges beépíteni a rendszeres nyújtást, nyújtózkodást. A módszertan megismerése után érdemes csatlakozni.
- Hogyan férek hozzá a mozgásprogramomhoz?
- Egy felhasználói fiókot regisztrálsz magadnak, majd az első belépéskor kiválasztod, hogy mely mozgásprogram érdekel, mit szeretnél fejleszteni. Innentől a FISIQ veszi át az irányítást és nincs más dolgod, mint elindítani a javasolt edzést, tornát és követni az instrukciókat.
- Idősebb korban is elkezdhető?
- Teljes mértékben! A program mindenkinek a fittségi szintjéhez igazodik.
- Mennyi ideig férek hozzá a mozgásterápiás programomhoz?
- A választott előfizetési időtartamtól függ, de az előfizetés ideje alatt korlkátlanul hozzáférsz a programokhoz.